全身相位角是人体成分分析仪通过生物电阻抗技术（BIA）测量的一项重要指标，用于评估人体的细胞健康状况和营养状态。它反映了电流通过身体组织时产生的电阻抗特性，具体表现为电阻和容抗之间的相位差。相位角的大小与细胞膜的完整性和细胞功能密切相关，数值越高说明细胞状态越健康。
相位角的测量原理
人体成分分析仪通过向人体输入微弱的交流电（通常为50kHz频率），测量电流在体内的传导情况。由于肌肉、脂肪等组织对电流的阻抗不同，仪器可以计算出电阻（R）和容抗（Xc），再通过公式【相位角=arctan(Xc/R)×(180°/π)】得出相位角值。健康的细胞膜会产生更高的容抗，从而使相位角增大；而营养不良或疾病状态下的细胞功能受损会导致相位角降低。
相位角的临床意义
在医疗和健康管理中，相位角是评估营养状况和疾病预后的敏感指标。研究表明，正常成年人的相位角范围通常在4°-8°之间，若低于4°可能提示营养不良、肌肉减少或慢性健康风险。
相位角与日常健康管理
对于普通人群，定期监测相位角有助于发现隐性健康问题。通过人体成分分析仪（如医院常用的八电极设备），可以了解细胞功能状态：较高的相位角通常意味着良好的肌肉质量和细胞活性，适合健身人群评估训练效果；而较低的相位角可能提示需要调整饮食或排查慢性疾病。需注意测量前需空腹2小时，避免金属植入物干扰，女性月经期也不宜检测。
